Eine wichtige Regel beim Rugby ist das „rucken“, also das Zusammenarbeiten im Team, um den Ball zu erobern. Vergesst nicht, euch als Team zu unterstützen und gemeinsam anzugreifen. Besorgt euch auf jeden Fall Schutzausrüstung wie Knieschoner, Schulterpolster und Helm, um Verletzungen vorzubeugen. Informiert euch im Voraus über Regeln und Spielzeiten des Turniers oder Liga, in der sie spielen will. Vergesst nicht, euch ausreichend zu warm-up und cool-down, um Muskelkater zu vermeiden und Verletzungen vorzubeugen. 
Sucht euch geeignete Plätze für Training und Spiele, achte darauf, dass sie genügend Platz für alle Spieler bieten. Vergesst nicht, eure Ausrüstung regelmäßig zu überprüfen und gegebenenfalls zu reparieren oder zu ersetzen. So könnt ihr Verletzungen vorbeugen und ein effektiveres Spiel haben. Nehmt euch genügend Zeit zum Ausruhen und Erholen zwischen Spielen und Trainingseinheiten, um Verletzungen vorzubeugen und eure Leistungsfähigkeit zu verbessern. 